Centro Universitário apresenta a 4ª edição da Corrida Universitária

• ORGANIZAÇÃO
• INCENTIVO
• PERCURSO

O Centro Universitário Dinâmica das Cataratas apresentou aos parceiros da 4ª Edição da Corrida Universitária e Caminhada o novo plano da competição que, neste ano conta com dois percursos, um para a corrida e outro para caminhada. 

A Corrida é organizada pelos Cursos de Turismo. Agronomia e Engenharia Ambiental e está marcada para o dia 06 de junho com largada às 20 horas.

Participaram da reunião na UDC, a Coordenação da Corrida, o Exército Brasileiro, Polícia Militar, Corpo de Bombeiros, Sesc, Acorrefoz, Foztrans, Secretaria Municipal de Saúde, Secretaria Municipal de Turismo, Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, RPC TV Cataratas e Rádio 97,7.

Um dos assuntos discutidos foram os novos percursos. Nesta edição, o percurso da corrida será único e terá 8 Km, e o da Caminhada de 2 Km.

 

O evento tem como proposta o incentivo a corrida de rua, na busca de melhor qualidade de vida, lazer e saúde, utilizando práticas saudáveis e ainda incentivando práticas a preservação ambiental.

Os pontos de inscrição para a Corrida serão na Coordenação do Centro Universitário, Casas Ajita Esportes e no site da Corrida a partir do dia 28 de abril.www.udc.edu.br

 

KIT DO ATLETA E LARGADA

No dia 06 de junho, entre 9 e 17 horas serão distribuídos os Kits do Atleta. A largada será as 19:30 horas para os atletas PNE – Portadores de Necessidades Especiais e às 20:00h os demais participantes. 

 

PREMIAÇÃO

A classificação geral da 4ª Corrida Universitária ocorre por tempo bruto e a classificação para efeito de categorias por tempo líquido. Todos os atletas que completarem a prova ganham medalhas. Os 05 primeiros colocados de todas as categorias levam troféus.

 

SEGURANÇA

Durante a prova, ambulâncias estarão a postos na largada, no percurso e na chegada. Equipes com fisioterapeutas, enfermeiros e estagiários destes cursos vão fazer os atendimentos aos atletas.

Vale lembrar que as ruas do percurso da corrida terão o transito parcialmente bloqueado. É importante que o motorista lembre-se de tomar o cuidado para evitar acidentes. O ideal é mudar e procurar uma rota alternativa a fim de evitar transtornos. 

(Assessoria UDC)

Desafio N° 33 - Circuito SESC - Foz do Iguaçu

Neste domingo participei da 5ª etapa do Circuito SESC PR realizada aqui em Foz do Iguaçu.
Assim como no ano passado, tivemos os percursos de 5 km, 10 km e caminhada de 4 km. A diferença foi que exigiram exame médico para confirmar a inscrição na prova.

Diferente do ano passado quando corri os 10 km, este ano fui nos 5 km para ver se conseguiria melhorar meu tempo nesta distância. O percurso ajuda muito porque é praticamente todo plano, apenas com uma leve descida na largada e leve subida na chegada.

Fiz alguns treinos intervalados com o intuito de ganhar velocidade, pois este ano vou priorizar provas curtas. Fui para a largada confiante que faria abaixo de 21 minutos. Na largada fiquei muito lá atrás e demorei a passar pelo tapete que marca o chip de cronometragem, mesmo marcando o tempo líquido não foi possível acelerar no início o que acabou influenciando no resultado que eu esperava, tanto que no 1° km passei com 4min27s, bem acima do que planejava. No 2° km fui bem, passei com 8min30s, ou seja, 4min3s. O problema foi manter o ritmo, eu não alcançava os corredores a minha frente. No retorno altura do km 2,5 pude ver quantos corredores tinha ainda por vir. O Diego e o Pedro José me incentivaram, fui muito bom, mas o ritmo caiu novamente para 4min30s no 3° e 4° km. No último km olhei no cronômetro e estava com o tempo de 17min30s, assim teria que fazer abaixo de 4 min para igualar meu melhor tempo. Busquei garra e determinação para alcançar uma corredora a minha frente e  fechar este km a 3min42s, e a prova em 21min12s, melhorando apenas 16 segundos.

Emocionante foi ver minha esposa na chegada registrando este momento com fotos, juntamente com minha sobrinha Bruna de 11 anos e meu priminho Eduardo de 8, que depois foram na caminhada, correndo.

Esta foi a minha 10ª corrida de 5 km, de um total de 33.

Dados pessoais 

Prova - 5ª  Etapa Circuito SESC

Cidade - Foz do Iguaçu - PR

Distância - 5 km

Tempo - 21:12

Ritmo -4:14

Velocidade média - 14,15 km/h

N° Peito -257

Colocação Masculino - 37° de 159

Colocação Categoria - 6° de 22

Avaliação da prova

Percurso - Muito bom, com uma leve descida e uma leve subida na largada.
Hidratação - um posto de água no 2 km para os 5 km.
Medalha - tamanho padronizado, personalizada com o nome do SESC, simples.
Organização -Muito boa, pena que a camiseta era a mesma do ano passado. Mas o custo-benefício foi bom porque R$10,00 e ainda com chip de cronometragem, só faltou o tempo na chegada. Quanto a mesa de frutas, muita melancia, banana e água.
Inscrição - R$10,00 bem acessível.
Premiação - 5 primeiros, tanto feminino quanto masculino nas duas distâncias.

Concluintes -  608 (210 mulheres, 398 homens).  

Resultados - http://www.sescpr.com.br/2014/04/resultados-da-5a-etapa-circuito-sesc-caminhada-e-corrida-de-rua-2014/

Abertas as inscrições para Corrida da Polícia Militar de Foz do Iguaçu

O 14º BPM de Foz do Iguaçu promove no dia 4 de maio a 7ª Corrida da Polícia Militar, reunindo 1,2 mil atletas amadores. O percurso das provas de 5 e 14 quilômetros será a Avenida General Meira.  

 

A corrida tem por finalidade comemorar o 29º aniversário do 14º BPM, além de difundir a prática do esporte como atividade de promoção da saúde, condicionamento físico, interação social e melhoria da qualidade de vida. 

 

 

 

As inscrições podem ser feitas até o dia 25 de abril, no entanto elas são limitadas em 1,2 mil vagas, sendo 600 para a prova de 5 quilômetros e 600 para a prova de 14 quilômetros. O valor da inscrição é de R$ 35 e quem possui 60 anos ou mais pagará apenas R$ 15. 

 

Todos os atletas inscritos que completarem as provas receberão medalha de participação no evento. As inscrições podem ser realizadas pelo site www.14bpmfoz.com.br e http://www.minhasinscricoes.com.br/corridadapmfozdoiguacu/2014/. Mais informações: (45) 3545-5246.