Os objetivos serão principalmente maratonas e estrear em ultra.
Partiu para os 3 pilares: treinamento, alimentação e descanso.
Minha chegada na última maratona que participei, em Foz 2015.
"Minha estratégia sempre foi fazer minha própria corrida. Somente você pode determinar seu desafio pessoal. Não deixe a competição, ou seu oponente, determinar qual deve ser seu desafio." (Joan Benoit Samuelson ) .
sábado, 22 de julho de 2017
O corredor voltou...
Após quase 2 anos sem treinar regularmente e participar de provas resolvi voltar a correr com disciplina e foco.
Os objetivos serão principalmente maratonas e estrear em ultra.
Partiu para os 3 pilares: treinamento, alimentação e descanso.
Os objetivos serão principalmente maratonas e estrear em ultra.
Partiu para os 3 pilares: treinamento, alimentação e descanso.
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