Robinho Ultra

segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Desafio Powerade - Você contra você - Dia 20/12/2014 em Foz do Iguaçu-PR

www.desafiopowerade.com.br

https://www.facebook.com/events/865356976831811/?ref=2&ref_dashboard_filter=upcoming

domingo, 23 de novembro de 2014

Corrida da Justiça - Foz do Iguaçu - PR dia 07/12/2014

Inscrições até 01/12/2014:
http://www.ativo.com/evento/corrida-da-justica-10k-20680

sábado, 20 de setembro de 2014

Desafio N° 38 - 1ª Corrida Noturna do PTI - Foz

No dia 11/07, sexta-feira a noite, foi realizada a 1ª Corrida Noturna do Parque Tecnológico de Itaipu.

A princípio seria apenas para os funcionários e terceirizados com vínculo com a Itaipu Binacional, mas acabaram abrindo ao público em geral, inclusive com caminhada.

Foi organizada pelo Programa Convivência nas distâncias de 5 km corrida e 3 km de caminhada.

De forma rápida e com pouco tempo para se inscrever, a prova pediu apenas que os corredores levassem 1 kg de alimento não perecível. Assim, não teria nem camiseta, nem chip, com troféus para os 5 primeiros colocados.

O percurso foi todo dentro da Itaipu e a largada aconteceu em frente ao campus da Unila (todos foram levados de ônibus do portão de entrada até a largada) às 19 horas. Tinha subidas e descidas leves e no total foram 4,6 km que fiz em 19min40s, ritmo de 4:16 min/km.

Não tinha classificação nesta prova, mas pelo tempo que fiz gostei muito!

Fiz muito esforço e mesmo treinando pouco valeu a pena!

Dados pessoais

Prova - 1ª Corrida do PTI

Cidade - Foz do Iguaçu

Distância - 4,6 km

Tempo - 19:40

Ritmo -4:16

Velocidade média - 13,27 km/h

N° Peito - Não tinha

Colocação Masculino - Não tinha

Colocação Categoria - Não tinha

Percurso - Tranquilo, leves subidas e descidas.

Hidratação - Ideal! com um posto de hidratação durante o percuso.

Medalha - A mais pequena até hoje.

Organização - Boa! mesmo não tendo a marcação dos resultados com cronometragem de chegada, nem camiseta, nem numeral. A hidratação foi correta, mesa de frutas na chegada com muita laranja, banana, pêra.

Inscrição - 1kg de alimento

Premiação - Troféus para os 5 primeiros no geral.

Concluintes - não apurado

Eu e o Alzemar após a chegada

domingo, 31 de agosto de 2014

Desafio N° 37 - 2ª Corrida Olímpica em Cidade do Leste, Paraguai

Dia 06/07 participei da 2ª Corrida Olímpica em Cidade do Leste no Paraguai. Foi a primeira vez que fui correr lá. Só fui porque meu amigo Alzemar fez minha inscrição pela ACORREFOZ.

No dia estava garoando e foi diferente. O percurso seria de 7 km, mas ao final chegou aos 7,6 km. Com muito sobe e desce a prova foi bem difícil, mas com a chuva fraca foi maravilhoso correr. Consegui seguir num ritmo bom até os 5 km, abaixo de 4min30s, quando então tinha uma enorme subida. A partir de então cansei e fui mais devagar até o fim para completar 34min22s.

Valeu pela experiência e por mais um desafio cumprido, o tempo foi bom pelo pouco que venho treinando!

Dados pessoais

Prova - 2ª Corrida Olímpica

Cidade - Cidade do Leste, Paraguai

Distância - 7,6 km

Tempo - 34:22

Ritmo -4:30

Velocidade média - 13,27 km/h

N° Peito - 228

Colocação Masculino - 51°

Colocação Categoria - 9° de 20-29 anos

Percurso - Difícil com uma enorme subida.

Hidratação - Ideal! com um posto de hidratação.

Medalha - Muito bonita com o nome da prova. Faltou só a data.

Organização - Boa! com a marcação dos resultados com cronometragem de chegada. Apenas na marcação dos quilômetros falharam, porque não colocaram. A hidratação foi correta, mesa de frutas na chegada com muita melancia, banana, maçã e isotônico.

Inscrição - .R$30,00

Premiação - Troféus para os 5 primeiros no geral.

Concluintes - não apurado

RESULTADOS

http://www.pmcpy.org/