FUTSAL: Banco do Brasil é campeão do 2° Interfirmas em Catanduvas

Eu sempre coloco informações das corridas que participo e das provas realizadas aqui na região oeste do Paraná. Mas não poderia deixar de publicar que o time do Banco do Brasil de futsal aqui na cidade de Catanduvas foi CAMPEÃO!

Jogo no gol, e defendi um penalti na decisão!

Com a Graça de Deus fomos campeões nos penaltis!

Na grande final, disputada na ultima sexta- feira 23, o time do Banco do Brasil, derrotou a equipe do Mercado Antonietti/Vaz Prim nos penaltis pelo placar de 4 a 2, depois de empatar em 6 a 6 no tempo normal e levantou a taça. (http://www.portalcantu.com.br/portal/parana/catanduvas/item/10779-catanduvas-a-quipe-do-banco-do-brasil-conquistou-o-t%C3%ADtulo-do-2%C2%BA-campeonato-inter-firmas-de-catanduvas)

Foi um jogão!
Tanto nós quanto o time do Mercado Antonietti tinha todas as condições de ganhar, até acredito que o time deles era favorito.

Para nós, só de estarmos na final já tinha sido uma grande vitória. Mas depois que o jogo começou foi adrenalida total, com o ginásio praticamente lotado.

Começamos bem e fizemos 2 a 0. Em seguida, o juiz marcou um penalti inexistente e eles diminuiram. Estavamos jogando bem melhor e voltamos a marcar, por duas vezes, abrindo 4 a 1. Só que pouco antes de terminar o 1° tempo eles diminuiram. Fim do 1° tempo, estávamos ganhando de 4 a 2.

Parecia que venceriamos tranquilo o jogo, tanto que fizemos mais um gol logo no início do 2° tempo. Porém, logo descontaram o placar e cresceram no jogo, vieram pra cima e fizeram mais um. A torcida que era maioria deles se agitou e vieram pra cima. Tanto que não chegaram ao empate (5 a 5). Pedimos tempo para esfriar o jogo, pois não tava fácil, eu não estava bem no 2° tempo, estava sem confiança para defender. 

O pior estava por vir, faltando 4 minutos para o término do jogo, eles viraram a partida. A derrota parecia inevitável, "bateu" um desanimo total na equipe. Tivemos um jogador expulso, e com um a menos em quadra já aceitávamos a derrota. Foi ficando tão ruim a partida que fizemos uma falta e teve tiro livre (auqela falta direta no futsal sem barreira), se eles fizessem já eram, mas Graças a Deus eu defendi!

Faltando em torno de 40 segundos para acabar, o goleiro adversário demorou para repor a bola em jogo e tivemos um falta a nosso favor, em dois toques, foi ali que o fixo Kleber empatou a partida, INACREDITÁVEL, 6 a 6. Contamos os segundos e enfim a decisão iria para os penaltis.

Pelo nosso time, Kléber, Dudu, Julio e Neguinho fizeram. E do lado adversário, dois fizeram, um deu na trave e na quarta cobrança deles eu defendi, para alegria total e festa... SOMOS CAMPEÕES! GLÓRIA A DEUS!

CAMPANHÃO DO TIME:

1ª Fase

BB 11 x 1 Sicredi

BB  6 x 6 Metalúrgica Zancanaro

BB  7 x 0 Alfabelle

Quartas de Final

BB  5 x 2 Loja Pelegrini

Semi Final

BB  4 x 1 Passo a Passo/Nosso Chão

Final

BB  6 x 6 Mercado Antonietti/Vaz Prim (Penaltes 4x2)

 

Ser campeão, defendendo penalti, e ainda ser escolhido o melhor goleiro do campeonato: AE SIM HEIN!

 

GUIA DE PERFORMANCE DA REVISTA RUNNERS WORLD

Foi lançado hoje o Guia de Performance da Revista Runners World.
Aos interessados corra para as bancas.
Eu vou correr para comprar para ver se eu corro melhor.

TRIBUTO

Nossa trilogia de especiais Runner's começou com o Guia do Iniciante e foi seguida pelo Guia do Corredor, mais voltado para o intermediário. Faltava o Guia de Performance, que chega agora às bancas. Tem tudo ali para correr rápido, dicas preciosas para voar e, claro, planilhas para a turma sangue-nos-óios. Ana Paula Alfano e Márcio caparica cuidaram mais uma vez do assunto.

Nosso Antônio Carlos Castro, o Toni Jesus, estava preocupado com a capa. Homem, mulher, casal? Nessa mesma época, Marcelo Apovian estava cravando 2h36min na Maratona de Berlim. Seu recorde pessoal, um feito para um amador que passa os dias engravatados. Pronto, tínhamos a nossa capa.

Para Lelo, é motivo de orgulho ser apresentado como um símbolo de alta performance. Mas o inverso é mais verdadeiro. É uma enorme honra ter alguém como ele na nossa capa. Um tributo à excelência. Ele apareceu pela primeira vez em nossas páginas na revista de novembro de 2009, uma reportagem de seis páginas que concorreu ao Prêmio Abril de Jornalismo. Depois, juntando os pontos, percebi que a história completa daria um livro, o Operação Portuga. Obrigado, companheiro, mais uma vez.

Fonte: http://runnersworld.abril.com.br/blogs/correria/tributo-331996_p.shtml

Marilson Gomes dos Santos é o melhor do Atletismo em 2012

Atleta foi o 5º colocado na maratona olímpica em Londres

 

A lista dos melhores atletas do ano foi divulgada nesta quarta-feira, dia 21, pelo Comitê Olímpico Brasileiro. Do Atletismo, o nome escolhido pelo COB foi o do maratonista Marilson Gomes dos Santos.
Quinto colocado na prova na Olimpíada de Londres, em agosto deste ano, o corredor tem um dos principais currículos do fundo latino-americano.

Entre seus títulos mais importantes está o bicampeonato da Maratona de Nova York (venceu em 2006 e 2008). Marilson também foi campeão da São Silvestre em três oportunidades: 2003, 2005 e 2010. No Mundial de Meia Maratona foi duas vezes top 10: em Údine (2007) ficu com o 7º lugar e no Rio de Janeiro (2008) acabou na 8ª colocação. No Mundial de Atletismo de Helsinque (2005) foi o 5º na maratona.

Além disso, nos Jogos Pan-Americanos, foi campeão dos 10.000 m em Guadalajara (2011). Em Santo Domingo (2003) e no Rio de Janeiro (2007), foi vice-campeão dos 10.000 m e medalha de bronze nos 5.000 m. Na capital da República Dominicana, seu terceiro lugar nos 5.000 m, se constituiu na 100ª medalha do Atletismo nacional conquista na história do PAN.

É recordista sul-americano das duas provas olímpicas de fundo em pista, com 13:19.43, nos 5.000 m, e 27:28.12, nos 10.000 m. Em corridas de rua, é recordista dos 15 km (42:15) e da meia maratona (59:33). Em maratona, tem a segunda melhor marca sul-americana, com 2:06:34

Fonte: http://o2porminuto.com.br/materia/confira/conteudo/marilson-gomes-dos-santos-e-o-melhor-do-atletismo-em-2012-7328

Desafio N° 20 - Corrida dos Correios em Foz

Neste domingo fui correr a 1ª Corrida dos Correios em Foz do Iguaçu.

Com a Graça de Deus fui abençoado para completar mais este desafio!

A prova foi de 10km, passando pelas principais avenidas da cidade. Como não tinha site de inscrição para esta prova, tive que pedir para meu irmão Rudney me inscrever em uma agência dos Correios.

Retirei o kit no sábado, gostei da camiseta regata, mas no folheto com o percurso da prova não dava pra entender muito bem como seria.

No domingo de manhã quando cheguei para a largada logo percebi que este não seria o meu dia. Estava calor antes das 8 horas, claro que estava ruim para todos, mas como havia dormido menos de 4 horas na noite anterior, percebi que não seria fácil.

Largamos em frente ao Centro de Distribuição dos Correios na Rua Engenheiro Rebouças, já com uma subidinha de uns 50 metros. Viramos na Rua Venanti Otremba e passamos em frente ao Hotel Bella Itália. Depois chegamos a Avenida República Argentina, quando passo pelo primeiro km em 4:30, exatamente como pretendia correr.

Chegamos à Avenida Brasil com uma boa descida e passei o km 2 com 9:00 dentro do que esperava. Eis que veio a parte mais difícil, a súbida da Brasil, ali o ritmo despencou.

Rapidamente passamos pela Avenida Jorge Schimmelpfeng em frente a Catedral e descemos pela Avenida Juscelino Kubitschek, chegando ao km 3 com 14 minutos de prova, já um pouco acima do esperado.

Em seguida veio mais uma subida, duas na verdade em sequência, a do Corpo de Bombeiros e a do Fouad Center, ali tive dificuldades e passe o km 4 com 19:15. Depois foi praticamente plano o percurso mas eu não conseguia encontrar forças para correr melhor. No km 5 meu tempo foi em torno de 25 minutos. Até senti um pouco de dor na barriga, meio do lado e deu vontade de parar, mas eu continuei.

Entre o km 6 e 7 o sol estava presente, pois não havia sombra e eu senti muito, mais uma vez deu uma imensa vontade de caminhar, mas mesmo assim não desisti. Naquela hora eu percebi que o corpo e a mente não estavam descansados para enfrentar essas adversidades.

Quando fizemos o contorno perto da loja Panorama Home Center tivemos sombras e ali aliviou um pouco. Lembro-me de ver um correrdor com a camiseta escrito: "Jesus, o caminho, a verdade e a vida" e disse a ele: "vamos lá, eu encontrei forças ao ler a sua frase" e foi mesmo! No km 7 tinha passado com quase 37 minutos e tentei acelerar.

Voltando pela Avenida JK, chegamos a República Argentina novamente com o sol forte direto no rosto e pra piorar os postos de hidratação com água na temperatura ambiente e quente, é isso mesmo quente, porque teve dois postos que os cara estavam no sol e os copos de água não tinha sido refrigerados, INFELIZMENTE!

Enfim, chegando ao fim da prova, viramos na Rua Santos Dumont, passando em frente a empresa ENERLUZ do meus amigos e ex-patrões Roni e Vani para finalizar esta prova com o tempo de 49:31 (49:20 tempo líquido) ritmo de 4:56/km, em 124° de 353 homens.

Fiquei um pouco triste pelo tempo, mas pelas dificuldades que tive foi um tempo razoável.

Com essa eu aprendi que devo descansar bem na véspera da prova e de preferência não ingerir bebida alcoólica, pois influenciam diretamente no desempenho tanto físico quanto mental.

Depois da prova encontrei meu irmão e corredor Pedro que não participou desta porque está voltando devagar após a maratona de Foz. Entrei uns amigos de corridas, oYeison, o Amarildo e o Kiko. Não encontrei o Alzemar que sempre vejo nas provas.


Bom, sem arrumar desculpas pretendo treinar e me preparar para melhorar meu tempo nos 10km que hoje é de 46:02.

Dados pessoais

Prova - Corrida dos Correios
Cidade - Foz do Iguaçu-PR
Distância - 10km
Tempo - 49:20
Ritmo - 4:56
Velocidade média - 12,16 km/h
N° Peito - 557
Colocação Geral - 124°  de 353 homens
Colocação Categoria - 12° de 40 de 25 a 29anos

Avaliação da prova 

Percurso - Na minha opinião difícil pois tem quatro subidas, sendo duas bem consideradas.
Hidratação - deixou muito a desejar, apesar de estarem lá no km 2,5/5 e 7,5 estava com os copos em temperatura ambiente e quente.
Medalha -  Bonita, personalizada com o nome da prova, a cidade e o ano, mas faltou a edição da prova e a quilometragem.
Organização - Boa, com a marcação dos resultados com chip de cronometragem, com a marcação dos quilômetros aparentemente corretos, mas deixou a desejar em alguns pontos, como na hidratação, na mesa de frutas na chegada, pois além da água quente, não tinha melancia, somente maça e banana.
Inscrição - Faltou disponibilizar via site, pois só poderia ser feito nas agências do Correios, isso foi ruim, mas em relação a valores foi interessantísima porque foram 1 lata de leite em pó de 400g, 5kg de arroz e 2kg de feijão para ajudar entidades carentes, PARABÉNS! Gostei da camiseta regata confortável para treinar.
Premiação - Ótima, pois tinha até dinheiro para os 5 primeiros gerais além de troféus, e também havia troféu para os 3 primeiros de cada categoria pela faixa etária a cada de 5 anos.
Concluintes - 462 no geral (109 mulheres e 353 homens).


RESULTADOS
http://www.chiptiming.com.br/resultados/detalhes/1101692981

 Eu e meu irmão Pedro

 Eu e o Amarildo

 O atleta

CORRIDADERUAFOZ.BLOGSPOT.COM

2ª Corrida de Rua e Maratoninha Atleta do Futuro

Inscrições de 01 à 29 de novembro. Participe.

Dia 02 de dezembro, o Sesi promove a segunda edição da corrida de rua que foi sucesso no ano passado.

Escolha a sua modalidade e garanta já o seu lugar.

A taxa de inscrição são 5 Kg de alimentos não perecíveis, que serão repassados à instituições sociais de Foz do Iguaçu. As inscrições podem ser feitas entre os dias 01 à 29 de novembro.

Clique aqui e confira o regulamento da corrida >>

Veja as modalidades e inscreva-se:

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Corrida 5 km >>

PNEs 5 km >>

PNEs 10 km >>

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Cadeirantes 10 km >>

Informações: 45 I 3576-8600

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