Após um início de ano difícil nos dois primeiros meses, enfim eu consegui melhorar meu desempenho nos treinos. Não foi lá muita coisa, mas já é uma evolução!
Durante estes dois meses, consegui treinar em 24 dias dos 59 possíveis. Entre eles está a participação na 5ª Etapa do Circuito SESC em Foz do Iguaçu, alcançando meu RECORDE PESSOAL nos 10km com o tempo de 46:15. Esta foi apenas a segunda corrida este ano e a décima no "currículo", rsrs
Em vários destes dias de treinos foram feitos em Foz do Iguaçu, pois estive por lá durante 20 dias nas minhas férias, treinando por diversas vezes na companhia da minha noiva e dos meus sobrinhos Diego, Nicolas, Guilherme e Henrique.
Para o mês de maio pretendo intensificar os treinos incorporando os treinos de velocidade, os chamados "tiros" para ver se melhoro meus tempos nos 5 e 10km.
Tenho vontade de participar de várias provas, mas nem todas são possíveis. Uma delas é a Corrida do Trabalhador em Foz que acontece amanhã, porém tive que trabalhar hoje e não conseguiria conciliar trabalho e lazer. Por enquanto, vou treinando para que no meu próximo desafio, eu alcance um ótimo resultado pessoal.
Dias com treinos e corrida - 24 de 59 possíveis
Distância percorrida - 180,250 km
Tempo - 14h34min43s
Ritmo - 4min51s
Velocidade - 12,36km/h
"Minha estratégia sempre foi fazer minha própria corrida. Somente você pode determinar seu desafio pessoal. Não deixe a competição, ou seu oponente, determinar qual deve ser seu desafio." (Joan Benoit Samuelson ) .
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