Esta corrida encerra a temporada de corridas de rua em Foz do Iguaçu - PR. Tem as distâncias de 5 km e 12 km. Em 2013 chegou a sua 7ª edição e diferentemente de anos anteriores alterou o percurso das duas distâncias agora com largada e chegada no mesmo local.
Eu fui nos 5 km. Estava sem treinar e simplesmente fui para completar. Sabia que seria impossível um bom tempo sem treinar, mesmo assim tentei ir num ritmo forte, mas logo no 2 km já senti que não aguentaria e tive que segurar, indo praticamente no trote. É uma sensação muito ruim porque você muitos corredores te passando e não consegue acelerar. Senti calor, dores no estômago e uma vontade imensa de terminar logo a prova, não via a hora de chegar ao fim, quase como uma tortura. Não marquei o tempo em cada km porque a organização não tinha marcado os km, uma pena. Como o percurso era de vai e volta, só queria saber do retorno lá pela altura da avenida República Argentina, retornando pela avenida Brasil. Pensei até em segurar ainda mais o ritmo e esperar a minha esposa que também foi nos 5 km, mesmo sem treinar.
Resolvi continuar no mesmo ritmo leve e chegar ao final com o tempo de 26:17 num ritmo de 5:15 min/km. Colocando o percurso no mapa pelo
linhadechegada.com me parece que tem 300 metros a mais que os 5 km. Mas tudo bem, retornei no percurso para incentivar a minha esposa a completar a prova, foi muito gratificante ir até o final com ela.
No fim da prova encontramos muitos amigos e tiramos muitas fotos. Em breve vou postar.
Teve até corrida para as crianças, e a minha sobrinha Bruna participou mais uma vez, igual no ano passado, mas desta vez chegou em 1° lugar das meninas entre 10 e 12 anos. Pensa numa criança feliz!
Dados pessoais
Prova - 7ª Corrida da Marinha
Cidade - Foz do Iguaçu - PR
Distância - 5 km
Tempo - 26:17
Ritmo -5:15
Velocidade média - 11,41 km/h
N° Peito -704
Colocação Masculino - 50° de158
Colocação Categoria - 18º de 51
Avaliação da prova
Percurso - Achei difícil com algumas pequenas subidas, uma logo com 200 metros de prova.
Hidratação - nos 5 km tinha apenas um posto de água no km 3.
Medalha - Muito bonita, bem grande, personalizada com o nome da prova, só faltou a data e a distância.
Organização - Razoável, acertou no custo-benefício da inscrição a R$30,00, muitas frutas na chegada,
camiseta bonita, marcação dos resultados com chip de
cronometragem. Mas errou na premiação com um troféu ao 1° colocado geral e outro troféu para a mesma pessoa no 1° lugar de sua categoria, premiando em duplicidade, além de ser categorias de faixa-etária de 10 em 10 anos.
Inscrição - Ideal! R$30,00.
Premiação - deixou a desejar, premiando apenas um corredor no geral, e nas categorias os 3 primeiros em 10 em 10 anos com troféus nas duas distâncias.
Concluintes - 586 (178 mulheres, 408 homens).
RESULTADOS
http://www.cronoserv.com.br/resultados_info.asp?calendario_chv=1177
