Robinho Ultra: Desafio N° 22 - Corrida da Marinha em Foz

Graças a Deus consegui completar mais uma corrida!
Desta vez foi na 6ª Corrida da Marinha em Foz do Iguaçu-PR, dia 09/12. Essa foi a última prova do ano na cidade, e consequentemente a minha também. Finalizo o ano de 2012 com 14 provas, 6 a mais que ano passado, totalizando 22 desafios nas corridas de rua!

Assim como no ano passado eu decidi correr os 5km (a prova tem um percurso de 12km).

A minha intenção era melhorar o tempo que havia feito no domingo anterior na corrida do SESI, quando completara os 5km em 22:22.

Cheguei ao local da largada no SESC e lá fiquei sabendo que a largada seria as 8h30min e não às 8 horas.

Fiz um alongamento/aquecimento e pouco antes da largada os corredores dos 12km passaram pelo nosso percurso, pois haviam largado às 8 horas da Itaipu Binacional.

Na hora da largada, que percebo que estava sem o cronômetro para marcar meu tempo mais uma vez. .
Assim, tive que visualizar corredores que correm como eu para tentar acompanhar e não ficar para trás no ritmo das passadas.

No início o percurso é bem fácil, praticamente todo plano até o 3 km.
Passamos pela Avenida Juscelino Kubitschek até a Avenida República Argentina, quando seguimos pela Avenida Brasil.
O calor estava intenso. Imagina correr perto das 9 horas em Foz do Iguaçu em dezembro, não é fácil.
Tentei acompanhar outros corredores, mas não tinha forças para acelerar e nem aumentar o tamanho das passadas. Preciso melhorar nos treinos proque estou muito "pangaré".

Como no ano passado havia ficado em 3° na categoria de 21-25 anos, eu pensava em alcançar mais uma vez um lugar na categoria. Mas quando vi que outros jovens corredores dispararam na frente eu percebi que não alcançaria.

Na subida da Avenida Brasil passei três corredores e apertei o passo quando viramos na Rua Rio Branco para a reta de chegada. Sabia que meus sobrinhos, Nicolas e Henrique iriam me filmar na chegada, e que meu irmão Rudney e minha sobrinha Bruna estavam lá também.

Fiz força e completei a prova em 22:24, apenas 2 segundos a mais que na corrida de uma semana atrás, isso que é regularidade. Mas eu já sabia que com esse tempo não "pegaria" pódio na faixa etária, e quando divulgaram o resultado eu estava em 4° de 12 na categoria, e 28° de 110 homens que completaram os 5km. Por curiosidade, o 27° entre os homens, exatamente a minha frente, era da minha categoria, ou seja, por 13 segundos que eu não fui no pódio. Mas não fiquei desanimado porque depois na premiação, as categorias eram com medalhas e não troféus, que pena!

Após a prova, tivemos as corridas infantis, onde meus sobrinhos participaram!
Apesar da desorganização, em separar pelas distâncias e idades, fiquei muito feliz por eles. Foi muito divertido incentivá-los a praticar corrida de rua, eles até treinaram antes da prova, e um mês antes da prova já estavam falando dela. Ganharam medalha de participação e até picolés da organização.

A Bruna ficou em 2° lugar entre as meninas de 8 a 9 anos nos 400 metros;
O Henrique ficou em 2° lugar entre os meninos de 10 a 11 anos nos 600 metros;
O Nicolas ficou em 3° lugar entre os meninos de 12 a 13 anos nos 800 metros.

O Alzemar, pai do Nicolas correu na prova dos 12km, com o tempo de 59:33.

Dados pessoais

Prova - 6ª Corrida da Marinha
Cidade - Foz do Iguaçu-PR
Distância - 5 km
Tempo - 22:24
Ritmo - 4:29
Velocidade média - 13,39 km/h
N° Peito - 1320
Colocação Masculino - 28° de 110
Colocação Categoria 26-30 anos - 4° de 12

Avaliação da prova

Percurso - Na minha opinião bem tranquilo. Difícil apenas uns 50 metros de súbida da Avenida Brasil
Hidratação - Ideal! nos km 1 e 3 para quem correu os 5km e ainda estava gelada.
Medalha - Muito filé, bem pesada, ilustrando uma âncora da Marinha, grande, bonita, personalizada com o nome da prova, a cidade, o ano e as distâncias.
Organização - Muito Boa! com a marcação dos resultados com chip de cronometragem. Apenas na marcação dos quilômetros falharam, porque eram de 2 em 2. A hidratação foi correta, mesa de frutas na chegada com muita melância, banana e maçã.
Inscrição - Em relação a preço, foi bem acessível, apenas R$20,00 para que qualquer corredor, seja ele profissional ou amador como a maioria pudesse correr, com direito a camiseta,Chip para marcação do tempo e inscrição facilitada pelo site. Além de inscrição para as crianças pelo site www.minhasinscricoes.com.br de graça com direito a camiseta e medalha. PARABÉNS!
Premiação - Muito Boa, com troféus para os 5 primeiros nos 5km e nos 12km, e nas categorias tinha apenas medalhas para os 3 primeiros de cada faixa etária.(Aqui pioraram porque na edição passada eram troféus nas categorias, aliás o primeiro que ganhei foi nesta prova).
Concluintes - 492 entre 5 e 12km (145 mulheres e3247 homens).

RESULTADOS
http://www.cronoserv.com.br/resultados_info.asp?calendario_chv=974