De volta aos treinos

Após uma semana afastado dos treinos, devido uma forte gripe, hoje voltei a fazer uma corridinha leve.
Graças a Deus e a minha noiva (que fez eu tomar vários remédios e um monte de chá) eu me senti bem melhor hoje com disposição para correr.
Foram apenas 4 km em 24:08, ritmo bem tranquilo de 6:02/km porque ainda senti um pouco de dor de garganta e no peito. Agradeço a Deus por estar melhor e aos poucos vou fazer umas rodagens e a cada 15 dias um treino mais longo para encarar a Maratona de Foz, dia 29/09.