Corri na pipoca (sem pagar inscrição), e fiz apenas o percurso dos 5 km, tinha também 10 km.
Foi a primeira prova depois da Maratona do Rio. Corri o melhor que pude de acordo com minhas condições e fechei com o tempo de 22:50, ritmo de 4:34 min/km, ficaria em 26° lugar de 189 homens.
Minha esposa também participou mesmo sem treinar e conseguiu chegar ao fim com muito esforço, aliás estava muito quente, como é normal aqui em Foz.
Dados pessoais
Prova - 5ª Corrida do Soldado
Cidade - Foz do Iguaçu - PR
Distância - 5 km
Tempo - 22:50
Ritmo - 4:34
N° Peito - Não me inscrevi
Colocação Masculino - 26º de 189
Colocação Categoria - não tinha
Avaliação da prova
Percurso - tem apenas uma longa subida, da Avenida Duque de Caxias. No restante é tranquila.
Hidratação - ideal, água na metade do percurso.
Medalha - muito bonita, tamanho padronizado, personalizada com o nome da prova, só faltou a data e a edição da prova.
Organização - Muito Boa, estão de parabéns. Teve marcação dos resultados com chip de cronometragem.
Inscrição - R$40,00.
Premiação - boa, com troféus para os 5 primeiros !
Concluintes - 712 (232 mulheres, 480 homens). Hidratação - ideal, água na metade do percurso.
Medalha - muito bonita, tamanho padronizado, personalizada com o nome da prova, só faltou a data e a edição da prova.
Organização - Muito Boa, estão de parabéns. Teve marcação dos resultados com chip de cronometragem.
Inscrição - R$40,00.
Premiação - boa, com troféus para os 5 primeiros !
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