6 meses de Corridas

Hoje completo seis meses que estou praticando corrida.
Estou muito feliz porque a minha saúde melhorou e aos poucos vou ganhando condicionamento físico.
Quando comecei, em 20/04, intercalava as corridas com caminhadas.
Hoje, já consigo fazer um longão de 14km.
Durante este período vivenciei um ambiente diferente na minha vida. Me recordo a primeira corrida, em 03/06 Corrida Ambienta da UDC em Foz, terminei os 5km com o tempo de 27:54, mas não teve classificação geral. Ganhar a primeira medalha foi sensacional, muito Graças a minha noiva Elenir que ficou sabendo da corrida e fez minha inscrição pra me incentivar, rsrs (mal sabia que eu iria gostar tanto, rs).
Em 06/08 a Iguassu Night Run em Foz, de 8km, fiz em 39:10 que teve a participação do meu irmão Pedro e do Mateus. Foi um resultado muito bom porque imaginava terminar perto de 45min. Assim fiquei em 130° de 322.
Em 21/08 Corrida do Soldado em Foz, de 10km, a primeira naquela distância. Meu irmão Rudney também participou. Eu sofri bastante porque estava 4° graus naquele dia, fiz em 52:25 em 204° de 285.
Em 11/09 Duathlon em Toledo, eu e o meu amigo Leonardo partipamos da categoria revezamento, eu corri 2km + 2km e ele pedalou 12,5km, fiz os meus tempos em 15:54 mas ficamos em 11° de 11 duplas.
Em 25/09 Circuito SESC em Foz, corri os 5km em 24:02, foi meu melhor tempo nesta distância, terminei em 29° de 62 no geral. Não teve classificação por categorias, mas analisando as idades e faixas etárias terminaria em 7° de 16.
Por último, em 15/10 Corrida Eco Cascavel, fiz os 5km em 24:17, o percurso foi difícil com súbidas e descidas, terminei em 58° de 172 no geral e 7° de 25 na categoria.

Dados gerais dos 6 meses:

Total de Corridas: 6
Total de KM nas corridas: 37
Tempo total: 3:03:42
Ritmo: 4:57

Total de Treinos: 46
Total de KM nos treinos: 297,5
Tempo total: 31:49:37
Ritmo: 6:25

Total de Corridas e Treinos: 52
Total de KM nas corridas e treinos: 334,5
Tempo total: 34:52:19
Ritmo: 6:15


Agora os planos para os próximos seis meses:
- Fazer longões para ganhar resistência;
- Fazer um check up de saúde;
- Melhorar meus tempos nas provas.