Desafio N° 19 - Eco Run em Foz do Iguaçu

Graças a Deus consegui cumprir mais um desafio nas corridas de rua!

Este domingo eu participei do Circuito Eco Run em Foz do Iguaçu. O percurso foi todo dentro da Usina Hidrelétrica de Itaipu, com as distâncias de 5km (uma volta) e 10km (duas voltas).

Na verdade eu nem iria correr esta prova, pois eu não me inscrevi. Depois pensei em correr mesmo sem numeral e chip só pra ver como seria meu desempenho, mas no sábado descobri que seria lá na Itaipu (do outro lado da cidade) e acabei desistindo.

Mas ainda no sábado, perto da meia noite meu amigo Josiel me enviou uma mensagem dizendo se eu gostaria de correr a prova no lugar de um amigo que não poderia correr. Logo respondi que sim e combinamos de nos encontrar antes da prova para eu pegar o número de peito e o chip.

Antes das 7 horas estávamos na barreira de entrada para a usina. Por coincidência encontrei o Alzemar, amigo das corridas, logo na chegada e fomos de ônibus até o local da largada em frente ao vertedouro.

Havia um grande espaço a céu aberto e concerteza tinha mais de 500 corredores.

Retirei o chip e fiz um breve aquecimento. O clima estava agradável para correr, imagino eu uns 20° graus.

Como não conhecia o percurso e não sabia onde teria aclives e declives, tentei sair num ritmo puxado acompanhando outros corredores que conheço.

Logo com uns 300 metros tinha uma boa subida, depois ficou plano e tentei manter uma passada rápida, mas logo percebi que seria difícil. Mais uma vez esqueci meu relógio, e não sabia a que ritmo estava.

Havia hidratação logo com 2,5km e tive que tomar água, pois inexplicavelmente eu sentia calor bem acima do normal de quando corro. Antes do km 4 tinha uma boa descida e com 4km tinha outro posto de água, onde havia a pior parte da prova com uma longa súbida. Só me lembro que passei a primeira volta em torno de 23 minutos no pórtico de chegada.

Tentei manter o ritmo, mas estava desconfortável para correr. Meu ritmo caiu bastante principalmente na altura do km 7, pois me sentia sem energia para acelerar e percebi vários corredores me passando. Depois da última subida, fiz o maior esforço que pude para completar a prova com o tempo de 48:17 (48:09 tempo líquido), ritmo de 4:49 por km. Na classificação geral fiquei em 61° e na categoria em 6°.

Ao mesmo tempo que fiquei feliz por completar mais este desafio, bateu um desanimo pelo tempo que foi mais de 2 minutos acima do meu melhor tempo nos 10km (46:02). Talvez seja reflexo do cansaço da maratona que tentei até o km 39 no dia 30/09.

Espero e treino para que nas próximas corridas eu possa melhorar meu tempo!

O Alzemar fez em 49:25 tempo líquido, o Josiel não consegui localizar mas havia me falado em 55 min.

Bom, além de agradecer a Deus, agradeço ao Josiel que me convidou para correr em lugar de outra pessoa que não pode correr, se não fosse por ele eu nem iria lá correr.

Dados gerais

Prova - Circuito Eco Run
Cidade - Foz do Iguaçu-PR
Distância - 10km
Tempo - 48:09
Ritmo - 4:49
Velocidade média - 12,4 km/h
N° Peito - 409
Colocação Geral - 61° 
Colocação Categoria - 6°

Avaliação da prova 

Percurso - Na minha opinião de dificuldade média, pois havia duas subidas fortes e uma boa descida.
Hidratação - ideal, nos km 2,5/4/5/7,5/9 e na chegada, todos com água gelada.
Medalha -  Bonita, personalizada com o nome da prova, mas faltou a edição da prova, a cidade, a quilometragem
Organização - Muito Boa, com a marcação dos resultados com chip de cronometragem, transporte dos corredores da barreira de entrada até a largada. Só não gostei que era la na Itaipu, bem fora de mão pra mim.
Inscrição - No site da Eco Run estava 49,90 eu achei caro! mesmo com camiseta, boné, bem que poderia estar mais em conta para que qualquer corredor pudesse participar.
Premiação - Muito Fraca, porque só havia para os 3 primeiros no geral, não havia premiação por faixa etária, o que para mim é uma grande falha!


RESULTADOS
http://o2porminuto.uol.com.br/