Este será meu 18° desafio e será a minha estreia em maratonas.
Maratona: está chegando a hora!
Apesar de não ter treinado como gostaria e como deveria, estou muito confiante em concluir bem os 42km.
Entenda-se concluir bem chegar "inteiro" ao final do percurso.
Durante os treinos eu não consegui realizar os chamados longões, às vezes pelo cansaço do corpo e às vezes pela parte mental, a cabeça não ajudava a continuar a correr. O treino mais longo que consegui fazer foi ontem, com 17km em 1h43min31seg, ritmo de 6:05/km.
Mesmo assim, estou focado para simplesmente concluir a prova, e de preferência com um ritmo bem tranqüilo e confortável, a pelo menos 6min/km, o que fecharia a prova em torno de 4h12min. Aliás este será meu objetivo básico para a maratona.
Pretendo começar bem devagar e se me sentir bem tento acelerar um pouco. Caso eu consiga acompanhar meu irmão Pedro e finalizar a prova sem dores e sem caminhar já será de grande alegria. Como objetivo intermediário pretendo tentar sub 4horas, o que daria um ritmo de 5:41/km.
Para alcançar o objetivo avançado projeto um tempo quase impossível de alcançar no estágio em que ando treinando, mas vai que " é o dia". O tempo seria sub 3h41min, um ritmo de 5:14/km. Pouco provável de eu alcançar, mas não custa sonhar.
Aliás, por que este tempo? Este é o tempo máximo alcançado por corredores da faixa etária entre 25 e 29 anos que aparecem no ranking de maratonistas da revista contrarelógio. Seria o ápice deste simples corredor amador!
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES
As inscrições ainda podem ser feitas até amanhã, dia 17 através do link
http://www.sescpr.com.br/
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