Consegui correr quatro dias a mais em relação ao mês anterior, totalizando 16 dias de corridas. Na realidade foram 14 dias de treino e 2 em provas.
Nos treinos, meu maior longo foi de 16,8km, completados em 1h36min48s. Ainda fiz mais um longo de 16km e 2 longos de 15km. Para quem está se preparando para uma maratona, não foi o ideal mas estou encontrando muitas dificuldades, físicas e principalmente mental. Estava com pouca motivação e quando corria a cabeça não ajudava. (Aliás, neste mês de setembro não corri NENHUM DIA em treinos, apenas participei de uma prova de 10km. Estou um pouco preocupado quanto ao tempo que vou chegar ao final da maratona, se é que vou chegar. Neste fim de semana vou tentar realizar o último longão e espero conseguir correr pelo menos 25km).
Quanto as corridas, em agosto participei de 2 provas. No dia 04 na 3ª Iguassu Night Run em Foz do Iguaçu-PR, onde consegui o tempo de 35min19s nos 8km. Fiquei muito feliz com o resultado, que foi o meu recorde pessoal na distância. A outra prova foi no dia 25 em Campo Magro-PR, na 3ª Etapa do Circuito Cross Country Paranaense. Fiz os 12km em 57min50s. Não foi o meu melhor tempo nesta distância, fiquei 14s acima. Nesta prova aprendi muito. Aprendi o quanto é sofrido correr uma prova com percurso tão difícil, um sobe e desce em morros (O nome do local da prova é Morro da Palha), a temperatura estava perto dos 30°, o ar estava seco e eu estava um pouco cansado pela viagem. Mas enfim, não vou "justificar" o resultado, pois tive até que caminhar por quatro vezes, nunca tinha passado por isso em 15 corridas até então. Mas Graças a Deus, consegui chegar em 3° na categoria e trazer um troféu pra casa.
Enfim, nos 16 dias de corridas fiz 157,9km em 14h26min48s, o que resulta num ritmo de 5:29/km.
Dias com treinos e corrida - 16 de 31 possíveis
Distância percorrida - 157,9 km
Tempo - 14h26min48seg
Ritmo - 5min29s
Velocidade - 10,93km/h
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